减肥不易还总是反弹?或许可以交给AI“搞定”

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2018
09/08
09:08
最极客
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最近一段时间,电影《西虹市首富》热映,里面的洗脑插曲《卡路里》也随之火爆:“为了变成小蛮腰,天天提着一口气”、“每次多吃一粒米,都要说声对不起”。歌词看上去夸张,但对于在减肥路上苦苦挣扎的现代人而言却是真实的内心写照。

减肥不易还总是反弹?或许可以交给AI“搞定”

 随着生活水平的提升,肥胖成为了困扰现代人的几大问题之一。为了燃烧卡路里,人们尝试运动、节食、针灸、断食等各种方法,但对多数人而言,减肥永远是目标,却永远达不到。

不过,人类的经济水平提升的同时,技术也在飞速发展,现在AI已经能帮助甚至替代人类做许多事情,在减肥这个方面,AI也能通过不同的方法起到辅助作用。

最近,来自华盛顿大学的两位研究者训练了一种AI算法,利用谷歌的卫星与街景图,通过卷积深度学习神经网络,测算城市基础设施与肥胖率之间的关系。了解二者之间的联系,有助于改善城市中居民的健康状况。

该技术使用了西雅图、洛杉矶等4座美国城市中超过150000个卫星图像进行训练,并在低肥胖率区域的建筑物之间设立间隔。该技术有利于帮助城市开发者规划更多的绿色地区,有助于人们保持健康的生活方式。

对于整体而言,合理的城市规划能够促进身体健康。而对于个体来说,许多时候都难挡美食诱惑。尤其现在外卖又如此方便,就更难控制食欲了。其实真正平衡的状态应该是既能保证身体营养需求,又要把握好食量。如果能有一个提醒摄入能量的装置,应该还是很有效果的。

今年5月,雀巢在日本推出了一项服务。用户将食物照片拍下,通过通信软件“LINE”发送给雀巢日本官方账号,即可得到AI分析的食物卡路里和养分含量,还能根据用户个体情况分析养分摄入的标准。

去年9月,雀巢还和京东智能音箱“叮咚”联合推出了名为“雀巢小AI”的产品,它是一款搭载了语音交互功能的家庭营养健康助手。里面加入了雀巢定制营养食谱、营养健康知识以及娱乐方面的内容,对于想要制作减肥营养餐的人而言是个不错的帮手。

减肥不易还总是反弹?或许可以交给AI“搞定”

 除了大环境和个人饮食需要注意之外,锻炼也是有效的减肥方法。但是锻炼过程是很枯燥的,很少有人能够一直坚持下来。尽管市面上已经有很多可穿戴设备可以查看健身状况,但谷歌目前正基于AI开发的穿戴式健身助力Google Coach或许能够更深入地帮助人们锻炼。

Google Coach可以给人们推荐锻炼程序,跟踪锻炼进度,还能在锻炼计划没有实施的情况下推荐有效的替代方案。此外,在饮食健康、饮水量、服用药物等方面也能做适当的提醒,用户会感觉到自己的减肥之路仿佛有一个教练陪伴。

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